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coton

Author:coton
奈良県在住。

夫と娘と三人暮らし。

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2011/02/26//Sat * 07:04
●○フルーツモーニング

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朝ご飯をフルーツだけにすると健康にいいと聞いたので、二週間ほど実践しています^^


効果は・・・、主人も私も痩せました。ほんの少ーしだけど^^;


ついでにお肌もきれいになりました。びっくり!!


先日、母にも「白くなった」と言われました♪


もうちょっと続けてみるつもりです^^



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Comments on this preview ○●    

●○ 2011/02/26 11:15
cotonさん、こんにちは♪

朝の果実は金!と言いますもんねー
目覚めのからだがよろこびそう。
お肌に効果も!
うーん、これはぜひ取り入れてみたい(笑)

食べたもので、からだは作られる。
当たり前のことですが
こちらにお邪魔すると、そんな風に気付きます☆

ただ、私
目覚めに(だけじゃなく、いつもですが)
ついつい糖分とカフェインを欲する
コーヒー&チョコとか

ダメダメです(笑)

●○ 2011/02/27 10:18
anuenueさん、こんにちは^^

そうそう、フルーツの美肌効果はすごいです!!
今や主人まで、お肌つるつるですから(笑)

ほんと食べ物のパワーはすごいですね。
私は変なもの(添加物とか)を食べると、蕁麻疹が出てかゆくて眠れないんです++
もっともっと食に対して意識的にならねば!と思ってます。

あーでも私も甘いものはやめれません。。。
チョコってなんであんなに美味しいんでしょうねぇ・・・(笑)









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